「健康の自給自足プロジェクト」🎵
体力×心力×脳力を高める独自のトレーニング
呼吸リラックスヨガ
～ツボ刺激と腸ほぐし体操で深い呼吸～
12月14日（土）14：00～16：00
場所：郡家会館 ２階和室（弓弦羽神社内）
神戸市東灘区郡家2-9-27
自律神経を整え、リラックス効果が高い呼吸法をお伝えします。
セロトニン分泌がよくなり、やる気＆集中力ｕｐ！！
運動不足の方も無理なく体を動かし、呼吸が深くなってリラックスできます☺
参加費：1000円 （要予約 先着５名様）
ご予約お問い合わせ：078-842-7571
※動きやすい服装でお越しください。
