運動
ジャンセンウォーキング一緒にしませんか？
2021年3月31日
........☀️歩くほどにエネルギーがたまるジャンセンウォーキング(長生歩行) やってみましょう🎵 ........🌸やり方 1、まっすぐ立った状態で重心が足裏の湧泉にかかるようにする 2、足を踏み出すときに足指まで […]
オンライン無料30分チャレンジ❗️
2021年1月12日
呼吸・瞑想 体験会 1月 自律神経を整え、リラックスし、健康をアップしていきましょう✨ ★日時：㈫～㈰ 13時～、18時～ ★内容：ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想 ★参加費：初回無料 ※オンラインはZoomを使用。 ※ […]
「CHANGE」上映会＆ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー
2020年8月16日
☆イルチブレインヨガのオリジナルセミナーのご案内☆ 願いを叶える『引き寄せの法則』で、 あなたもコロナ太りやストレスをコントロールできるようになる！ 「CHANGE」上映会＆ ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー ↓お […]
💛お休み中の自己管理！
2020年5月2日
皆さんもできる運動から取り入れられてみてください! you tubeチャンネル登録をお願いいたします❣️ ご家族やお友だちなどにも教えてあげてください。 イルチブレインヨガ - YouTube イルチブレインヨガは全身を […]