呼吸
お勧めプラン ～体質改善には何日必要？？～
イルチブレインヨガ御影スタジオです☆ 新しい習慣を身につけるには、なんと！100日の時間が必要だとも言われています。 イルチブレインヨガのシンプルでかんたんエクササイズで、あなたをサポートいたします。 100日後生まれ変 […]
腸ほぐしと姿勢改善☆体験
体験者キャンペーン中！！ ～腸ほぐしと姿勢改善～ 腸を柔らかくほぐして温めることで、体の気血循環が良くなります。硬かった体も柔らかくほぐれて姿勢が整いっていきます。また、呼吸で緊張も解れると体にも変化が現れてきます。 是 […]
ジャンセンウォーキング一緒にしませんか？
........☀️歩くほどにエネルギーがたまるジャンセンウォーキング(長生歩行) やってみましょう🎵 ........🌸やり方 1、まっすぐ立った状態で重心が足裏の湧泉にかかるようにする 2、足を踏み出すときに足指まで […]
オンライン無料30分チャレンジ❗️
呼吸・瞑想 体験会 1月 自律神経を整え、リラックスし、健康をアップしていきましょう✨ ★日時：㈫～㈰ 13時～、18時～ ★内容：ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想 ★参加費：初回無料 ※オンラインはZoomを使用。 ※ […]
「CHANGE」上映会＆ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー
☆イルチブレインヨガのオリジナルセミナーのご案内☆ 願いを叶える『引き寄せの法則』で、 あなたもコロナ太りやストレスをコントロールできるようになる！ 「CHANGE」上映会＆ ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー ↓お […]
💛お休み中の自己管理！
皆さんもできる運動から取り入れられてみてください! you tubeチャンネル登録をお願いいたします❣️ ご家族やお友だちなどにも教えてあげてください。 イルチブレインヨガ - YouTube イルチブレインヨガは全身を […]
本日☆3000人と地球のための5分瞑想☆
イルチブレインヨガでは、ECO(私と周りと地球がより良くなるための運動)を応援しています。ECOではYouTubeライブを通して「地球のための5分間瞑想」と「皆様の健康と地球に役立つ情報」を発信しています。 【ライブ配信 […]
◎産経新聞にオンラインクラスのインタビュー掲載‼
オンラインクラスに対するインタビューが産経新聞や時事メディカルなど21個のマスコミに掲載されました!(^^)! 今、最新のトレーニング「中脘（ちゅうかん）呼吸」についても書かれています。ぜひ、ご参考になさってください☆ […]
映画「CHANGE」上映会＆脳活性実践講座
思いを現実に引き寄せるライフパーティクルの力 そのカギは脳にある✨ ～もっと優しくもっと強くもっと大きく揺れない自分に～ 開催日時：2020年3月8日（日）14：00～16：00 会場：イルチブレインヨガ御影スタジオ 住 […]