体験
美髪・美肌は キレイな腸から体験会
11月19日㈮ / 23日㈫祝 時間 １４：００～１５：３０ ○内容 髪お肌に良い体操、リラックス呼吸 ○場所 本山中町会館 2階 和室（中野北公園の中） 東灘区本山中町2丁目13-5（本山リハビリテーションの北ＪＲ線路 […]
睡眠の質を高める体操・呼吸☆オープンクラス
皆様の睡眠の質はどうですか？ 睡眠には「脳や身体の休養」「疲労回復」「免疫機能の増加」「記憶の固定」「感情整理」など多くの重要な役割があります。大事な睡眠の質を高める体操・呼吸法があります。気楽に体験してみてください。 […]
若返りとダイエット週間 始まります
若返りとダイエットにお勧めの筋トレと言われるているのは、 【スクワット】です！！ 健康づくりに。 肥満予防に。 ロコモティブシンドロームやサルコペニアや寝たきり予防に！ 何歳からでもコツコツすれば、必ず効果があります！ […]
8月限定プレゼント PRESENT🎁
8月中（8/1～8/31まで）にご入会した方限定で、 3000円分の金券をプレゼントいたします。 次回の会費または特別トレーニングのお支払いに使えます。 この券は、どなたかに譲渡することができます。もちろん、ご本人が使っ […]
お勧めプラン ～体質改善には何日必要？？～
イルチブレインヨガ御影スタジオです☆ 新しい習慣を身につけるには、なんと！100日の時間が必要だとも言われています。 イルチブレインヨガのシンプルでかんたんエクササイズで、あなたをサポートいたします。 100日後生まれ変 […]
腸ほぐしと姿勢改善☆体験
体験者キャンペーン中！！ ～腸ほぐしと姿勢改善～ 腸を柔らかくほぐして温めることで、体の気血循環が良くなります。硬かった体も柔らかくほぐれて姿勢が整いっていきます。また、呼吸で緊張も解れると体にも変化が現れてきます。 是 […]
ジャンセンウォーキング一緒にしませんか？
........☀️歩くほどにエネルギーがたまるジャンセンウォーキング(長生歩行) やってみましょう🎵 ........🌸やり方 1、まっすぐ立った状態で重心が足裏の湧泉にかかるようにする 2、足を踏み出すときに足指まで […]
オンライン無料30分チャレンジ❗️
呼吸・瞑想 体験会 1月 自律神経を整え、リラックスし、健康をアップしていきましょう✨ ★日時：㈫～㈰ 13時～、18時～ ★内容：ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想 ★参加費：初回無料 ※オンラインはZoomを使用。 ※ […]
「CHANGE」上映会＆ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー
☆イルチブレインヨガのオリジナルセミナーのご案内☆ 願いを叶える『引き寄せの法則』で、 あなたもコロナ太りやストレスをコントロールできるようになる！ 「CHANGE」上映会＆ ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー ↓お […]