変わりたいけど、変わる方法がわからない！ と悩んでいませんか？ 脳は使い方次第で無限の可能性があります。 なかなか変われない習慣を砕く。 チェンジする方法。 ご自分の可能性を最大限活用する。 新しい自分を創造する。 &n […]

健やかな一年を願いながら、一緒にスターをきりましょう。 自分の身体や心の声に、 ただ耳を傾ける時間を持つ 忙しい頭を少し休めて 頭を空っぽにする 寒さやストレスたちで固まってしまった身体の緊張をほどいて ー力を抜く、リラ […]

ヨガは女性が多そう・・・ と、あと一歩が踏み出せない方が多いと思います。 やっぱり女性のイメージが強いですね。 しかし今メンズヨガが流行ってきているのをご存知でしょうか？ そしてここのヨガでも、男性がすこしづつ増えてきて […]

健やかな一年を願いながら、一緒にスターをきりましょう。 自分の身体や心の声に、 ただ耳を傾ける時間を持つ 忙しい頭を少し休めて 頭を空っぽにする 寒さやストレスたちで固まってしまった身体の緊張をほどいて ー力を抜く、リラ […]

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