体質改善

毎日猛暑の中頑張っているご自分をご自愛くださいネ。 適応力のある体を創り、すっきり爽やかな毎日になりますように！ 内容； 詰まりを解して流す。 呼吸で流す。 手で流してあげる。 タッピングでツボから流す。 リラックス瞑想 […]

運動の秋を満喫しましょう🌳🌾🍁🍃🍂 公園でヨガレッスンをいたします。 その後、公園周りなど、クリーンアップを有志で行います。 日程：2022年10月23日㈰          次回　  11月27日㈰ 時間：10：00～ […]

「体温を上げて鼻水や咳など 花粉症やアレルギーの気になる症状を和らげる」 身体の冷え＝アレルギーが起きやすい。 東洋医学の観点からみても、身体を温めることで症状を和らげる傾向があるようです。 また、鼻と肺には強い関係があ […]

肩や首周りが凝っている方がとても多いです。   肩を動かしたり、首を回したりも大事です。 でも、なかなか思ったように凝りや痛みが無くならない方も多いです。   姿勢が悪かったり、お腹の力が無くなり肩に […]

ゴールデンウイークお休みの方が多いのではないでしょうか？ お休み明けも、楽しく軽くパワフルに動けますよう、 心身を快調に整えましょう！   お腹や体を良く伸ばしたり回したり、ツボを刺激したり目覚めさせ、必要なと […]