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肩周りを柔らかくする ヨガ 

2023年4月18日 10:00 - 2023年4月28日 16:00

1000円

肩や首周りが凝っている方がとても多いです。

 

肩を動かしたり、首を回したりも大事です。
でも、なかなか思ったように凝りや痛みが無くならない方も多いです。

 

姿勢が悪かったり、お腹の力が無くなり肩に常に力が入っていたり、自分では力を入れてないつもりでも力が入っていると言われたり。

 

また、日々頑張られていて、実は緊張が続いていたり、呼吸が浅かったり。

 

本来の体の健康な状態と言われる「頭寒足熱」。
こちらでは、『水昇火降』と言って、レッスンでは、毎回その状態を目指してトレーニングを受けて頂いています。

 

〇内容
身体全体をほぐす
下半身丹田の力を使う習慣をつける
緊張をほぐす深い呼吸
リラックス瞑想

〇体験日程
~4月28日㈮まで

〇体験時間(約90分)
①10:00~
②14:00~

○場所 イルチブレインヨガ 御影スタジオ
○定員  3名 (先着順)
○参加費 1,000円/初回
(チラシをお持ちください)
○持ち物 動きやすい服、飲み物、タオル

不調を改善して、軽やかな体を作りませんか?
お気軽に体験されてみてください。

 

●問合せ・要予約
イルチブレインヨガ 御影スタジオ
078-842-7571

会場

イルチブレインヨガ御影スタジオ
兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本 + Google マップ
Phone
078-842-7571

※表示価格はすべて税込みです。

体験レッスンでお待ちしています
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皆様のお越しを心からお待ちしています。