ダイエット ワークショップ

◆内容： お腹ポッコリを直したい、体が硬い、運動不足、下半身が弱ってきた・・・など気になりだしたら

　　　　運動をしたことない方でも大丈夫♪　体を動かす習慣をつけましょう♪

◆期待できる効果： ダイエット、体質改善、柔軟性アップ、筋力アップ、お腹や手足ぽかぽか、運動不足解消、健康維持、集中力アップ、メンタル強化

◆対象者： すべての方に♪

日程；10月12日（火）～ 31日（日）

時間 ①10：00～　②14：00～　③19：00～（約90分）
内容：ブレイン体操、瞑想、呼吸

場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ

参加費：1500円

定員：３名

持ち物：動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル

☆体験当日ご入会の方には、
入会金が無料になるキャンペーンをしています。是非、ご活用下さい。

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