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睡眠の質を高める体操・呼吸 体験会

2021年11月13日 14:00 - 15:30

1000円

皆様の睡眠の質はどうですか?

睡眠には「脳や身体の休養」「疲労回復」「免疫機能の増加」「記憶の固定」「感情整理」など多くの重要な役割があります。
大事な睡眠の質を高める体操・呼吸法があります。
気楽に体験してみてください。

○体験日程

 1113 / 18 / 27

 時間 14:00~15:30

○内容 睡眠良い体操、リラックス呼吸

○場所 中御影区民会館3階和室(東灘警察の南)

○参加費 1,000円(チラシをお持ちください)

○持ち物 動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル

■トレーナ案内
パクソヒ
スタジオ・マネージャー
ブレイントレーナー
講師歴16年

★東洋医学、脳科学の観点から、一人ひとりに合わせたココロとカラダのトータルアドバイスをさせていただきます。

詳細

日付:
2021年11月13日
時間:
14:00 - 15:30
費用:
1000円

会場

中御影区民会館
神戸市東灘区御影中町1丁目16-13, 兵庫県 6580054 日本 + Google マップ

※表示価格はすべて税込みです。

体験レッスンでお待ちしています
体験レッスンでお待ちしています

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。