年別アーカイブ: 2018年
良いお年をお迎えください☆
2018年12月29日 未分類
こんにちは。先日またまた伊勢へ研修に行ってきました。YECO WINTER CAMPが開催されました。 Y（Young) E（Earth) C(Citizen) O(Organaization)とは会員の中で40歳までの …
クリスマスフェアー☆
2018年12月20日 未分類
こんにちは。 ただいま御影スタジオでは、クリスマスフェアーを行っています ヒーリングライフ（定価8400円） とへそヒーリング本または、ジャンセンウオーキング本の組み合わせでななななんと8.900円！！！ 限定価格で購入 …
ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには？イルチブレインヨガで体からアプロｰﾁ
2018年12月15日 未分類
ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには？イルチブレインヨガで体からアプローチ！ 人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。 …
今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきりイルチブレインヨガ！
2018年12月15日 未分類
あなたはふだん体をねじりますか？あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになると言われているんです。疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポーズをしたいところ。ヨガやストレッチ体操にもねじ …
寝る前５分間のストレス解消法☆
2018年12月2日 未分類
仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ …
足腰を強化するには！！
2018年11月28日 未分類
私たち人間は、立ち上がって２本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪い …
地元の方のあたたかさ
2018年6月27日 未分類
御影に異動になり、３ヶ月が過ぎました。さいとうです＾＾ 地域の方との交流がしたい！と思っていて、あまり出来ていないのですが、 その中でも触れ合った方たちがとても優しい方たちで、あたたかさを感じています。 もりやのオーナー …
ソーラーボディになろう～自然治癒力を高める呼吸①
2018年6月20日 未分類
自然治癒力の回復に役立つ健康的な良い呼吸とは、自然でありながらも深くゆったりとした呼吸だ。 片手は胸に、もう片方の手は下腹におき自然と息をしてみる。 自分の呼吸がどんな感じかを感じてみる。胸と下腹のうち、どちらがより多く …
