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月別アーカイブ: 2017年7月

幸せは腸からやってくる。イルチブレインヨガで腸から健康に。

こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です   自慢じゃないですが、私は「笑顔がいい」、とよく言われます これは、ひとえに、毎日トレーニングをして、たくさんのハッピーホルモンを生成しているからなのです &nbsp …

スタジオのご紹介☆可愛い植物たち

今日はスタジオのご紹介をしたいと思います☆ 御影スタジオの齋藤です。 スタジオには、長年愛情たっぷり育てられた、植物がたくさんあります♪ ポトス、パキラ、アイビー、ハイビスカスなどなど   ☆花言葉☆ ポトス・ …

RICアメリオさんで丹田ヨガワークショップしてきました

こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です   今日は、六甲アイランドに今月オープンした健康増進施設「RICアメリオ」さんで 丹田ヨガワークショップを開催しました。   腰痛、頭痛、呼吸の改 …

ストレスでよく眠れないのは、腸と関係がある?

生活での様々なストレスが原因で、よく眠れない人が増えています 過度の仕事、睡眠習慣、生活習慣など、よく眠れない原因は様々ですが、 基本的に精神的なストレスとの関連が深いと専門家は話しています。 ストレスが続くと、心理的な …

たった5分の健康法。へそヒーリング

こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です へそからの健康・美容法がいま注目をあつめています   ヘソ???と最初は私もおもいましたが、話を聞いていくと目からウロコです へそ周りには、消化器、循環器、免疫器官など …

モノだけじゃない、一番大切なのは体です

こんばんは☆御影スタジオの齋藤です@     イルチブレインヨガで、体、心、脳の大掃除始めませんか? ただ単に、片付けるのではなく、自分にとって何が大切かをじっくり見つめ直して心地良いものだけで満たす …

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