腸を活性化するヨガでデトックスしていきましょう。 後半は、腸に良い免疫力のとても高いお茶を飲みながら呼吸瞑想をいたします。 日頃の凝りやストレスを流して、すっきりさせていきましょう！ コリは、その部分と全身のめぐりを良く […]