◆内容： お腹ポッコリを直したい、体が硬い、運動不足、下半身が弱ってきた・・・など気になりだしたら 　　　　運動をしたことない方でも大丈夫♪　体を動かす習慣をつけましょう♪ ◆期待できる効果： ダイエット、体質改善、柔軟 […]