◆内容 日頃の疲れをアロマとヨガでリラックス！　代謝UPで季節の変わり目の体調管理におススメです   ◆期待できる効果 むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、リラックス & […]

◆内容 日頃の疲れをアロマとヨガでリラックス！　代謝UPで季節の変わり目の体調管理におススメです ◆期待できる効果 むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、リラックス ◆対象者 すべて […]

◆内容　初心者、マタニティーの方対象に、ゆっくりレッスンで、リラックス♪ ◆期待できる効果　　股関節の運動、呼吸、むくみ解消、ストレス解消、体重の管理に ◆担当者　高木桂子　丹下いづみ

◆内容 お腹ポッコリを直したい、体が硬い、運動不足、下半身が弱ってきた・・・など気になりだしたら 運動をしたことない方でも大丈夫♪　体を動かす習慣をつけましょう♪ ◆期待できる効果 ダイエット、体を柔軟に、下半身強化、冷 […]

◆内容　初心者、マタニティーの方対象に、ゆっくりレッスンで、リラックス♪ ◆期待できる効果　　股関節の運動、呼吸、むくみ解消、ストレス解消、体重の管理に ◆担当者　高木桂子　大槻千里