◆内容 お腹ポッコリを直したい、体が硬い、運動不足、下半身が弱ってきた・・・など気になりだしたら 運動をしたことない方でも大丈夫♪　体を動かす習慣をつけましょう♪ ◆期待できる効果 ダイエット、体を柔軟に、下半身強化、冷 […]

◆内容：ただの消化器官ではない健康を左右するさまざまな働きが見直されている”腸” 脳と腸の活性化体操、リラックス呼吸、腸ほぐしで、体と心が元気になるヨガ、お試しください。 初めての方、体が硬い方も大丈夫です。 ◆期待でき […]

◆内容　初心者、マタニティーの方対象に、ゆっくりレッスンで、リラックス♪ ◆期待できる効果　　股関節の運動、呼吸、むくみ解消、ストレス解消、体重の管理に ◆担当者　高木桂子　大槻千里

◆内容　初心者、マタニティーの方対象に、ゆっくりレッスンで、リラックス♪ ◆期待できる効果　　股関節の運動、呼吸、むくみ解消、ストレス解消、体重の管理に ◆担当者　高木桂子　大槻千里