自然治癒力

少し涼しくなってきましたね。良く眠れていますか？ まずは、このヒーリングミュージックを聞いて、ゆったりと呼吸をしてみて下さい。眠れることで、身体も脳もリセットできます。 https://www.youtube.com/w […]

皆様の腸はお元気ですか？？ 腸は「第二の脳」と言われています。 「やる気」「記憶力」「幸福感」「感情のバランス」のホルモンも腸から出ます。血液循環・免疫力など要となる腸からアップさせる体操・呼吸法があります。 効 果； […]

2022年のための健康つくりOPEN CLASS実施中！！ 「腸の健康が 脳の健康！」 ✏️チェックしてみて下さい。当てはまることありませんか❓ □腸に関心がある □イライラする　ストレスがある □運動不足 □頭がすっき […]

きれいな姿勢で、健康的に体も意識もすっきりと、理想のご自分を創っていきましょう✨ パート1 ご自分の姿勢を良く感じていきます。 左右差や前後差、また痛いところや硬いところも良く感じて、どれが正しく楽な姿勢なのかを体に認識 […]

きれいな姿勢で、健康的に体も意識もすっきりと、理想のご自分を創っていきましょう✨ パート2 ご自分の身体を感じたら、正しい姿勢を維持できる力をつけて健康美を手に入れていきます。 【体幹創り編】 オススメ体験日時 1/18 […]