体操

日時：8月5日㈯ 　　①9時30分～10時30分　②10時40分～11時40分 場所：東灘区民文化センター（うはらホール）　8階 和室 内容　　免疫アップ、自然治癒力を高めるブレイン体操、リラックス呼吸・瞑想 参加費　5 […]

日時：～9月30日㈯まで 　　①10時～11時30分　②14時～15時30分　③19時～20時30分 場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ 内容　　体質改善ブレイン体操、リラックス呼吸・瞑想 参加費　500円/初回 (チ […]

こつこつ続けると、きっと変化します！全力でサポートいたします！ ☆体質改善 ☆ダイエット ☆柔軟性 ☆猫背 ☆メンタル強化　etc 日時：～10月31日㈫まで 　　①10時～11時30分　②14時～15時30分　③19時 […]

呼吸法を学んでみませんか！？ 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増え脳が活性化、脳波と心拍が安定します。 また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高め、健康・幸せ・平和 […]

2023年11月3日（金･祝）（文化の日） 時間：8：30～9：30 14：30～15：10---全国オンライン地球気功LIVE 開催場所：石屋川（せせらぎ）公園 御影公会堂北隣り　神戸市東灘区石町4-9-3 最寄駅：阪 […]