体操

「健康の自給自足プロジェクト」🎵 腸をほぐす呼吸・瞑想ヨガ ～腸が元気になれば、体も心も元気に～ 腸は体と心の状態を映す鏡です。腸をほぐしてシンプルな体操や呼吸，瞑想で心も体もゆとりある体質に改善しませんか？ 望みや目標 […]

～ツボ刺激と腸ほぐし体操で深い呼吸に😊～ 　（定員各4名・要予約）

10:00～10:40 14:00～14:40 18:00～18:40 ストレス緩和や体力管理が出来ていきます。 今回はミニヨガ体験のご案内です。 自宅で安心安全にできるオンラインヨガ⁉ 動画を見ながらではなく、リアルタ […]