リラックス

きれいな姿勢で、健康的に体も意識もすっきりと、理想のご自分を創っていきましょう✨ パート2 ご自分の身体を感じたら、正しい姿勢を維持できる力をつけて健康美を手に入れていきます。 【体幹創り編】 オススメ体験日時 1/18 […]

きれいな姿勢で、健康的に体も意識もすっきりと、理想のご自分を創っていきましょう✨ パート3  正しい姿勢を維持する 今の姿勢を知り、体をほぐしたら、正しい姿勢を体と脳に意識させ、それをいつもキープできるように力をつけてい […]

あなたの下腹に力はありますか？🌝 丹田（へその下から奥の腸の場所）とは、東洋医学では、人間の体と姿勢の中心です。 丹田を活性化させていくことで、姿勢矯正、丹田強化・免疫アップ・ダイエット・集中力アップ。 さまざまな不調の […]

あなたの下腹に力はありますか？🌝 丹田（へその下から奥の腸の場所）とは、東洋医学では、人間の体と姿勢の中心です。 丹田を活性化させていくことで、姿勢矯正、丹田強化・免疫アップ・ダイエット・集中力アップ。 さまざまな不調の […]

「水昇火降（すいしょうかこう）」とは🌝 お腹が温かく、頭がスッキリしている健康的な状態のこと。 昔から言われる頭寒足熱の状態ですね。「水昇火降」になることで人間が本来持っている自然治癒力や免疫力が高まり、頭はスッキリ冴え […]