ヨガ

10:00～11:40 14:00～15:40 ☆健康の時給自足☆ 楽しく無理なく体温アップし、免疫を高めていきませんか！ 本来のご自分が持っている力を回復させていきましょう。 体心脳の健康を取り戻し、幸せで平和な毎日を […]

10:00～11:40 14:00～15:40 19:00～20:40 ☆体心脳の本来のチカラを育てる☆ イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体 […]

体の元気は腸の元気！！ 腸の免疫システムは、人体の免疫力の70～80％を占めています！ その腸から免疫を高めていきましょう！ 最近とても蒸し暑いですね。雨が続くと重だるくなります。 これから真夏の到来です🌄 今こそ、体を […]

東洋医学に基づいたヨガ ～免疫力は腸から～ 10：00～12：00　火　水　木　金　土　日 14：00～16：00　火　水　木　金　土　 19：00～21：00　火　水　木　金 ＊深い呼吸ができるようになるためには腸を解 […]

東洋医学と脳科学を取り入れ、誰でも簡単にできるようにしています。 ～日頃の疲れを取り、冬に向けて心身をケアしていきましょう～ 内容； 集中・・・まずは体を感じること、今ここの自分に意識する。 体操・・・ゆっくり伸ばしたり […]