自然治癒力

呼吸瞑想ヨガ 10：00～12：00　火　水　木　金　土　日 14：00～16：00　火　水　木　金 19：00～21：00　火　水　木　金 呼吸にも段階があります。先ずは腸を温かく柔軟にして呼吸が深くなるようにしていき […]

東洋医学と脳科学を取り入れ、誰でも簡単にできるようにしています。 ～日頃の疲れを取り、冬に向けて心身をケアしていきましょう～ 内容； 集中・・・まずは体を感じること、今ここの自分に意識する。 体操・・・ゆっくり伸ばしたり […]

もう、夏本番！ 真夏の昼下がり【カクレミノのお茶瞑想】を開催をいたします。 忙しい毎日に、ホッとできる時間をご自分に作ってあげませんか！？ カクレミノは、体と心がホッとリラックスするお茶です。 身体を温める・浄化・消臭・ […]