大掃除

今年もあと少しになってまいりました。 お家の断捨離もさることながら、身体の断捨離はお腹を温かくすることから始まります。 お腹ぽかぽかトレーニングで体温アップ、免疫アップ、気血循環促進して、身体に溜まってしまった不要なもの […]

🎍新年を新しく作り上げましょう🌞 腸の循環を良くすることが、デトックスに近道です。 身体に溜まった要らないものは、早めに排出・排毒させるのが、健康で美しく保つコツです。 病気知らずの幸せな生活を目指しましょう！ 全力でサ […]

寒い時期ですが、身体は温かく作れていますでしょうか？ 腰は冷えると、痛みが出やすくなります。 お腹が出てきたり、年と共に力が無くなってきたり、お腹の力もつけていきましょう！ 頭寒足熱の健康な状態を作り、理想のご自分が作ら […]