10:00 - 22:00【火～日】
睡眠で生活習慣を改善しよう！体験会
11月 21日 19:00 - 20:00
1000円
みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？
充実した睡眠を取った時の爽快感は格別です。
それは健康のバロメータであり、
健康な一日の出発点であり、人生の質を変えます。
睡眠不足ワースト1の日本では、
すがすがしい目覚めに恵まれず、
疲労回復できていない方が多いかもしれません。
疲労回復には、睡眠の長さも大切ですが、質も大切です。
睡眠の質を上げるための、体験会にぜひご参加ください♪
◉内容
睡眠についての座学
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！
〇リラックスしたい方 〇寝つきが悪い方 〇途中で何度も目が覚めてしまう
〇太りやすい方 〇自律神経を整えたい方
◉日時: ※所要時間 約2時間
11/21(木) 19:00〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ModxlOz
※表示価格はすべて税込みです。
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。