10:00 - 22:00【火～日】
- このイベントは終了しました。
梅雨のじめじめ乗り切ろう！呼吸・瞑想で気分リフレッシュ！呼吸・瞑想体験会
6月 19日 10:10 - 12:00
1000円
雨が多いと体も心もなんだか安定しない。
憂鬱になる、体が重い、頭が痛い。。。
どれも循環がよくないことで起きている現象ですね。
呼吸とともに筋肉やじん帯を伸ばして、筋肉の緊張をほぐし、気エネルギーと血液の循環を促進します。
瞑想では、自然の音や自分の中に流れるエネルギーの感じに集中しながら、ありのままの自分の体を感じてみます。
呼吸・瞑想を通して、脳波が下がり、体も心もリラックスして気分リフレッシュ！
そんな体と心の変化をぜひ体験をしてください。
こんな方にオススメ
⚫️ リラックスしたい
⚫ 呼吸を深くしたい
⚫ 集中力をつけたい
⚫️自分と向き合いたい
日程
19日(水) 10時10分〜
22日(土) 10時10分〜
25日(火) 14時10分〜
28日(金) 10時10分〜
約90分（準備体操含む）
会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
参加費：1000円
トレーナー：新垣裕子、西代晴子
その他：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
問合せ電話：078-842-7571
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ModxlOz
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
※表示価格はすべて税込みです。
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。