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腸と脳のヨガワークショップIN青木文化センター

4月 29日 14:00 - 16:00

腸と脳のヨガ

4月29日(日)

14:00~16:00

場所:青木文化センター

内容:「腸」「脳」についての講座

   ブレイン体操(脳活性化体操)、腸呼吸体験

 

今注目されている「腸と脳」☆
腸と脳のつながりなど、分かりやすくご説明します!
脳活性化につながる体操、呼吸、ご自分の腸を感じながら、動かしたり、深く呼吸していきます。
体を動かしていくと血のめぐりがよくなり、気のめぐりも循環していきます。
体の声を聞くことでとても穏やかでリラックスしていきます。
循環しリラックスすると固まっていた体もほぐれ、肩こりや不調な部分が和らいでいきます。
疲れもとれ、リフレッシュ。
快眠効果もあります。
ぜひご自信の体と向き合う時間を持ちませんか?
ここに来て呼吸するだけでも、良い時間になりそうですね。
ぜひお待ちしております^^☆

詳細

日付:
4月 29
時間:
14:00 - 16:00

※表示価格はすべて税込みです。

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