10:00 - 22:00【火～日】
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腸と脳のヨガﾜｰｸｼｮｯﾌﾟIN青木文化センター
2018年4月29日 14:00 - 16:00
腸と脳のヨガ
4月２9日（日）
１４：００～１６：００
場所：青木文化センター
内容：「腸」「脳」についての講座
ブレイン体操（脳活性化体操）、腸呼吸体験
今注目されている「腸と脳」☆
腸と脳のつながりなど、分かりやすくご説明します！
脳活性化につながる体操、呼吸、ご自分の腸を感じながら、動かしたり、深く呼吸していきます。
体を動かしていくと血のめぐりがよくなり、気のめぐりも循環していきます。
体の声を聞くことでとても穏やかでリラックスしていきます。
循環しリラックスすると固まっていた体もほぐれ、肩こりや不調な部分が和らいでいきます。
疲れもとれ、リフレッシュ。
快眠効果もあります。
ぜひご自信の体と向き合う時間を持ちませんか？
ここに来て呼吸するだけでも、良い時間になりそうですね。
ぜひお待ちしております＾＾☆
※表示価格はすべて税込みです。
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。