腸と脳スッキリYOGA

自分の身体や心の声に、

ただ耳を傾ける時間を持つ

忙しい頭を少し休めて

頭を空っぽにする

寒さやストレスたちで固まってしまった身体の緊張をほどいて

ー力を抜く、リラックスする、ゆるむ

そんな時間、必要としていませんか？

自分のためだけの時間を持つことで、

やさしくなれたり、

リセットできたり

少しだけ気持ちが晴れたり

自分で切り替えることができるって気付いてもらえたら、うれしいです。

イルチブレインヨガ御影スタジオにてヨガワークショップをします。

お待ちしております＾＾

４月２４日（水）１４：００～１６：００

参加費：１５００円

場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ

初めての方、男性の方も安心して受けていただけます。

動きやすい服装でお越しください。