腰のために腸ヨガ！

寒い時期ですが、身体は温かく作れていますでしょうか？

腰は冷えると、痛みが出やすくなります。
お腹が出てきたり、年と共に力が無くなってきたり、お腹の力もつけていきましょう！

頭寒足熱の健康な状態を作り、理想のご自分が作られますよう
全力でサポートいたします😀

🎁体験プレゼント：お腹ヒーリング20分無料
(効果：お腹スッキリ、代謝アップ、睡眠深く、慢性疲労が軽減、便秘軽減、肌がきれいに）
🎁入会プレゼント：手作り玄米ホットパック　（身体が温かくなりホッと幸せになります）

◆期間　～ 2/12日㈰
◆時間 【火～日】10:00 / 14:00 / 【火～金】19：00
(約90分）
◆内容　腸と腰に効くトレーニング、丹田強化、呼吸、瞑想
◆参加費　1,000円
◆定員　２名
◆持ち物　マスク、飲み物、タオル、動きやすい服装

🔷イルチブレインヨガ御影スタジオ
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