梅雨・季節の変わり目・冷え対策 体験会

梅雨で低気圧、湿度が高い、季節の変わり目、なんだか不調が出てきそうですね。
「冷え」はどこから来ると思いますか？

体の端から、やってきそうです。手先足先など。
それでも、冷えて辛いと思うかどうかは、お腹が温かいか？基礎体温が高いか？冷えに耐えれる体が造られているか？にかかってきそうです。
お腹が温かいことが、本当に大事ですね。

「冷える」と、ご自分の弱いところに不調が出ます。

暑くなったからと、冷たい飲み物、冷房、薄着など、体が実は、充分に暑くはないけれど、ついつい。

冷たいものは、少しずつを飲まれたり、室温を低くし過ぎないこと、
お腹周りは絶対に冷やさないように、気を付けてくださいね🖕

顔、頭は暑いけれど、お腹や足腰はそんなに熱くないかもしれません。
ご自分の身体を良く感じることも大事ですね。

梅雨でも夏でも、お腹は冷やさないように！
お腹（腸）は免疫力に、とっても関係しています。

日頃から、体の循環を良くして、健康力・免疫力を高めておきましょう。

スタジオでは、
お腹は温かく、頭はスッキリ、水昇火降のトレーニングで
湿度や温度に左右されず、免疫力をつけていくことが出来ます。

腸を活性化させて、デトックスを高める体操と呼吸法で、
これから来る暑い夏や色んなウィルスに負けない体づくりをして元気に乗り切りましょう❣❣❣

6/21～30
①10：00～、②14：00～、③19：00～(各90分)
㈪定休日、㈯㈰①②のみ
初回1500円

★ただ今、25周年記念キャンペーン実施中！
25％offや無料など特典盛りだくさん。
詳しくは、インフォメーションにてご確くださいませ ❣

イルチブレインヨガ御影スタジオ
078-842-7571