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呼吸瞑想ヨガ

2020年8月18日 10:00 - 2020年8月23日 21:00

1500円

呼吸瞑想ヨガ

10:00~12:00 火 水 木 金 土 日
14:00~16:00 火 水 木 金
19:00~21:00 火 水 木 金

呼吸にも段階があります。先ずは腸を温かく柔軟にして呼吸が深くなるようにしていきます。
次に肩や首の力を抜いて大きく吐き出せるようにしていきます。
本当の呼吸、本当のリラックス、そして雑念のないご自分と向き合う瞑想ができるようになりませんか?
心身の中心が整い、安定した強さ丹田力が感じられていくでしょう!

お一人お一人に合わせてサポートさせていただきます。

※表示価格はすべて税込みです。