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呼吸・瞑想ヨガ

10月 20日 08:00 - 10月 31日 17:00

1500円

東洋医学に基づいたヨガ
~免疫力は腸から~

10:00~12:00 火 水 木 金 土 日
14:00~16:00 火 水 木 金 土 
19:00~21:00 火 水 木 金

*深い呼吸ができるようになるためには腸を解すことからしていきます。
腸が良く動くように丹田を鍛えていきます。

*エネルギー瞑想をしていくことで、ストレスを解消し脳を活性化させていきます。
自分に集中し、自分の内面に意識を合わせることでそれが実現していきます。

◎体が硬くてもOK
◎老若男女OK

お一人お一人に合わせてサポートさせていただきます。
オンラインレッスンも随時やっています。
お問い合わせください☆

※表示価格はすべて税込みです。