呼吸・瞑想ヨガ体験会

呼吸法を学んでみませんか！？

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増え脳が活性化、脳波と心拍が安定します。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高め、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

🌟お腹ぽかぽか
🌟体質改善
🌟ストレス緩和
🌟集中力アUP
🌟ダイエット

♪10月体験会日程♪

10(火)・11(水)・13 (金) ・14（土）・15(日)

18（水） ・ 19（木）・22（日）

24（火）・25（水）・27(金)・29（日）

３１(火)・11月1日(水)

①10時～11時30分　②14時～15時30分　③19時～20時30分

※ご都合が合わないとき、他の日程もご相談下さい♪

場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ

内容　　ブレイン体操、呼吸法、リラックス瞑想、アドバイス

体験費　1000円/初回 (チラシをお持ちください)

持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。

☆どなたでも自由にご参加出来ます。

お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
●電話　078-842-7571
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ8