丹田ヨガ

「丹田（たんでん）」とは？

私たちの力（パワー）を支えているのは、目に見えない気エネルギーです。

丹田は、そのエネルギーの集まる場所。

武道などで「臍下丹田に力を入れて」と言うように、重要なツボの一つで、

丹田にエネルギーが集まることで、体・心・精神のパワーがつきます。

内容：リラックスヨガ＋丹田呼吸

期待できる効果：集中力アップ、やる気アップ、体力アップ、ストレス解消、慢性疲労改善

対象者：どなたでも

開催日：７月２３日日曜日

時間：１４：２０～１５：４０

会場名：RICアメリオ　Aルーム

会場住所：東灘区向洋町中３－２－２

参加費：５００円（施設オープン特別価格）

問合せ電話：０７８－８４２－７５７１

トレーナー：丹下

その他：動きやすい服装でおこしください

＊スペシャルマッサージ１０分付き