へそから始まる腸～健康ヨガ

◆内容：　腸を整えて、いつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪♪　お母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう「へそ」。役目は終わったと思われがちですが、実は内臓やリンパ節・神経が集まった「健康ボタン」だったのです。

へそをほぐす簡単な体操や呼吸法で、体も心もすっきり気分爽快！体験をしてみませんか？

◆期待できる効果：　体質改善、ダイエット、体を柔軟に、下半身強化、冷え症解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防

便秘改善 疲労解消、集中力アップ、心にゆとりができる

◆対象者 すべての方に♪

◆担当者:　高木桂子　大槻千里