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睡眠で生活習慣を改善しよう!体験会

11月 21日 19:00 - 20:00

1000円


みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか?
充実した睡眠を取った時の爽快感は格別です。

それは健康のバロメータであり、
健康な一日の出発点であり、人生の質を変えます。
睡眠不足ワースト1の日本では、
すがすがしい目覚めに恵まれず、
疲労回復できていない方が多いかもしれません。
疲労回復には、睡眠の長さも大切ですが、質も大切です。
睡眠の質を上げるための、体験会にぜひご参加ください♪

◉内容
睡眠についての座学
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想

こんな方にオススメ!
〇リラックスしたい方 〇寝つきが悪い方 〇途中で何度も目が覚めてしまう
〇太りやすい方 〇自律神経を整えたい方
◉日時: ※所要時間 約2時間
11/21(木) 19:00〜
◉参加費:1000円
◉会場名:イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所:神戸市東灘区御影中町2丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー:西代晴子
◉準備物:動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話:078-842-7571


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    備考欄

    株式会社DAHN WORLD JAPAN(ダンワールドジャパン)

    詳細

    日付:
    11月 21日
    時間:
    19:00 - 20:00
    費用:
    1000円

    主催者

    イルチブレインヨガ御影スタジオ
    Phone
    078-842-7571

    会場

    イルチブレインヨガ御影スタジオ
    兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本 + Google マップ
    Phone
    078-842-7571

    ※表示価格はすべて税込みです。

    体験レッスンでお待ちしています
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