肩周りを楽にする腸ヨガ！

もうすぐ、暖かい春がやってきます🌸
縮こまっていた体が解放されて、広がっていきます。
また、内臓も活発に動き出します。

その時に必要な筋肉が無いと、慢性の痛みや春の不調が出てきてしまいます。

お腹周りの柔軟性をアップしてから、お腹（腸）の力をつけていくことで、
上半身 特に肩の力が抜けていきます！また、姿勢も整ってきます！

体が変化すること、軽い体を作るためにレッスンされてみてください。
全力でサポートいたします😀

🎁体験プレゼント：お腹ヒーリング20分無料
(効果：お腹スッキリ、代謝アップ、睡眠深く、慢性疲労が軽減、便秘軽減、肌がきれいに）
🎁入会プレゼント：手作り玄米ホットパック　（身体が温かくなりホッと幸せになります）

◆期間　～ 3/12日㈰
◆時間 【火～日】10:00 / 14:00 / 【火～金】19：00
(約90分）
◆内容　腸と肩に効くトレーニング、丹田強化、呼吸、瞑想
◆参加費　1,000円
◆定員　２名
◆持ち物　マスク、飲み物、タオル、動きやすい服装

🔷イルチブレインヨガ御影スタジオ
お気軽にお問い合わせください。
🔹電話０７８－８４２－７５７1
🔹LINE友だち追加https://lin.ee/zLHqAh2
🔹↓スタジオ体験レッスンお申込み
https://ilchibrainyoga-mikage.com/yoyaku/
🔹↓スタジオ入会ご予約
https://ilchibrainyoga.com/nyuukaiyoyaku/
🔹↓オンライン体験レッスンお申込み
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/mikage/
🔹↓オンライン入会ご予約 https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/mikage

お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
●電話０７８－８４２－７５７1
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ86
●オンライン体験レッスンお申込み　https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/mikage/
●オンライン入会ご予約 　https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/mikage