残暑が厳しいですね。ただ、今は湿度も高く、重だるい感じの方が多いかもしれません。
そんな時は、簡単にできるツボ押しを体験してみましょう!!
会員さんの体験談
膝腰の痛かったのが、軽く楽になります。足裏もポカポカします。階段を下りるのもこわごわでしたが、今ではまっすぐ足を踏みしめて降りることが出来るようになりました。うれしいです。
BHP(brain education healing point)といって、頭や手や足の先にツボがあり、1~3分間そこを押しながら呼吸をしながら行います。
セルフヒーリングも出来ますので、一緒にさせて頂きながら、その方法をお伝えいたします。
※YouTubeも参考にされてください。
日程;8月26日(木)~ 31日(火)
時間 ①10:00~ ②14:00~ ③19:00~(約60分)
内容:体操、瞑想、呼吸
場所:イルチブレインヨガ御影スタジオ
参加費:1500円
定員:3名
持ち物:動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル
☆体験当日ご入会の方には、
入会金が無料になるキャンペーンをしています。是非、ご活用下さい。
イルチブレインヨガ御影スタジオ
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