呼吸・瞑想 エクササイズ

脳科学と東洋医学を融合した腸と脳の健康体操
～身体の声、心の声に耳を傾ける時間～

10：00～12：00　火　水　木　金　土　日
14：00～16：00　火　水　木　金　土　
19：00～オンライン火　水　木　金

＊頭スッキリ、お腹もぽっかぽかになっていきます。

＊エネルギー瞑想をしていくことで、ストレスを解消し脳を活性化させていきます。
自分に集中し、自分の内面に意識を合わせることでそれが実現していきます。

◎体が硬くてもOK
◎老若男女OK

お一人お一人に合わせてサポートさせていただきます。
オンラインレッスンも好評です。随時行っています。
お問い合わせください☆

※スタジオでは、感染予防対策をしながら運営しています。