おなかが温かくなると、身体もこころもぽかぽかに
じわ～～という温かさが、自分のおなかの中から湧き出てくる。
すごいふしぎな感覚です
答えはすべて自分の中にあるんだな～と再確認しました。
あんなに食べたかったチョコレートや、飲みたかったコーヒー、お酒などなどが、一気にいらなくなりました。
満たされる感覚が本当に心地いいです。
なにをしたかというと、腸運動です
ただ、おなかを膨らませたり、へこませたり繰り返していく単純な運動なのですが。。
本当に奥が深い！！
私は今になって本当の意味で体感しました衝撃、反省、、、
でも！この感覚を沢山のかたに知っていただきたい！！
という気持ちが本当に強くなりました。
一緒におなかを温めて、しあわせ～体質になりましょう
そこで、腸運動ワークショップを急きょ開催決定！！笑
腸運動、呼吸や瞑想を通して、ご自分の身体を感じる時間、温かくなることでの満たされる感覚を一緒に味わおうという企画です。
2月限定開催（要予約）
平日（火～金）１７：００～１８：００
土日 １８：００～１９：００
参加費：１０００円
場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ
講師：齋藤絢香（さいとうあやか）
お電話からでも、HPからでもお気軽にご予約・お問合せお待ちしております
