Screenshot 〜脳がゆるむと、腸が動く。呼吸から始まる心身のリセット～ — 開催日 — 7/23(木) 14:00～15:30 場所　深江会館3F和室３ （東灘区深江本町3-5-7） ※阪神「深江駅」より徒歩3分 […]

Screenshot ジメジメした梅雨の時期は、気圧や湿度の変化で 自律神経のバランスが乱れがちです。 体は思っている以上に環境の影響を受けています。 簡単な体操・呼吸・瞑想で、心と体を整えてみませんか？ 腸と脳からアプ […]

今日も1日よく頑張りましたね😊 週の真ん中、水曜日の夜。
少しだけ立ち止まって
自分自身をねぎらう時間を作りませんか？ 呼吸をゆっくり整えると
脳がリラックスし、腸もやわらぎます。 腸がゆるむと心が落ち着き
脳がゆるむと […]