こんなお悩みありませんか？ ✓ 体が重い
 ✓ 疲れが取れない
 ✓ 頭がずっと働いている
 ✓ 寝てもスッキリしない
 ✓ ストレスを感じやすい ブレイン体操・呼吸法・瞑想 を通して、脳と体の緊張をゆるめ、 自律神経の […]

誰でもできる簡単なエクササイズと気功、香り瞑想（ミントの爽やかな香り） リラックス＆リフレッシュの時間をご一緒しませんか？ 体が硬い方、運動が苦手な方、気功や瞑想未経験の方もお気軽ご参加ください 日程：6/26(金) 時 […]

今日も1日よく頑張りましたね😊 週の真ん中、水曜日の夜。
少しだけ立ち止まって
自分自身をねぎらう時間を作りませんか？ 呼吸をゆっくり整えると
脳がリラックスし、腸もやわらぎます。 腸がゆるむと心が落ち着き
脳がゆるむと […]