花粉症がつらい時期になりましたね～
みなさんは大丈夫でしょうか？私は子供のころから強い花粉症でとても苦しみました。
ところがここのヨガを始めてから、症状が本当にでなくなりました。前は薬がなくては仕事にならなかったのが、薬がなくてもすごせるようになりました。
それには「丹田（腸）」がとても重要な鍵を握っています。
皆さんは「丹田」が体のどの部分にあるか、ご存知ですか？
「丹田」は体の中心、おへそから下5センチ、中に５センチのところにある、エネルギーの集まる場所です。ちょうど腸にあたる部分ですね！
イルチブレインヨガでは、丹田（腸）を刺激して、全身の血液循環を整えることで自然治癒力を目覚めさせます。
腸の環境を整えることで、便秘、冷え性が改善、体温、免疫力がアップし、花粉症にお悩みの方も改善が見込まれます。
イルチブレインヨガのトレーニングは、本当に簡単！若い方から年配の方、男性、女性、どなたでもできます。体が硬くても大丈夫。
