心ゆとり

呼吸瞑想ヨガ 10：00～12：00　火　水　木　金　土　日 14：00～16：00　火　水　木　金 19：00～21：00　火　水　木　金 呼吸にも段階があります。先ずは腸を温かく柔軟にして呼吸が深くなるようにしていき […]

コロナ太りや夏バテなど 健康になりたい！キレイになりたい！あなたのために健康法大公開！！ 10：00～12：00　火　水　木　金　土　日 14：00～16：00　火　水　木　金 19：00～21：00　火　水　木　金 体 […]

…脳科学と東洋の伝統を融合した腸と脳のヨガ… 身体の声、心の声に耳を傾ける時間をつくりませんか？ 体験コースでお試しできます！！ 内容：ブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 日時：火　水　木　金 10：00～、14：00～ […]

…脳科学と東洋の伝統を融合した腸と脳のヨガ… 冬に向けて、体温を上げて、循環の良い体を作り、デトックス効果も引き上げて、免疫力をつけていきましょう！！！ 内容：ブレイン体操、入門呼吸法、ブレイン瞑想 体験レッスンでお試し […]

もう、夏本番！ 真夏の昼下がり【カクレミノのお茶瞑想】を開催をいたします。 忙しい毎日に、ホッとできる時間をご自分に作ってあげませんか！？ カクレミノは、体と心がホッとリラックスするお茶です。 身体を温める・浄化・消臭・ […]