ヨガ

こんにちは 秋らしく活動しやすい季節になってきましたね🍂🍃🍁 神戸市東灘区の腸と脳のヨガ、イルチブレインヨガ御影スタジオです。 腸の大切さ ご存知ですか？ 腸は、免疫の70％を担い、セロトニン90％ ドーパミン50％のホ […]

これからの季節の冷え対策に大活躍✨ 何回も使えてエコな優れもの✨ 身体も心もポカポカに✨ 日程 :①9月16日(金) ②17日(土) 時間 :午前10〜11:30，午後2〜3:30 定員 :各回 3名 費用:1,000円 […]

秋の体づくり 過ごしやすい季節になってきました。 今こそ、身体を整えていきましょう。 効果的に筋肉をつけて、健康美を身につけよう。 月末まで限定で 🎁燃焼する効果的な「歩き方の本」をプレゼント！！ お気軽に、体験されてみ […]

玄米ホットパックを作り、 その後、それを使って腸活トレーニングとリラックス瞑想をします🍀 ホットパックは 目や肩や腰やお腹、足など気になるところにおいていただけます。 これからの季節、冷え対策に大活躍✨ 何回も使えてエコ […]

運動の秋を満喫しましょう🌳🌾🍁🍃🍂 公園でヨガレッスンをいたします。 その後、公園周りなど、クリーンアップを有志で行います。 日程：2022年10月23日㈰          次回　  11月27日㈰ 時間：10：00～ […]