脳

ゴールデンウイークお休みの方が多いのではないでしょうか？ お休み明けも、楽しく軽くパワフルに動けますよう、 心身を快調に整えましょう！   お腹や体を良く伸ばしたり回したり、ツボを刺激したり目覚めさせ、必要なと […]

誰でもがしている呼吸ですが、その仕方ひとつで、心身の健康は大きく左右されます。 是非、正しい呼吸法を身につけて、効果を高めましょう！！ イルチブレインヨガでは、段階を追った呼吸法で、無理なくその方に合わせて、行っていきま […]

新学期が始まり、早２か月が経とうとしています。 思い描いていた、仕事や生活は進んでいますでしょうか？ 軌道修正やこれからもっと集中して、健康で幸せになるために、 体と心と脳の断捨離をして、望む理想の自分になるために、運気 […]

日時：～9月30日㈯まで 　　①10時～11時30分　②14時～15時30分　③19時～20時30分 場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ 内容　　体質改善ブレイン体操、リラックス呼吸・瞑想 参加費　500円/初回 (チ […]

こつこつ続けると、きっと変化します！全力でサポートいたします！ ☆体質改善 ☆ダイエット ☆柔軟性 ☆猫背 ☆メンタル強化　etc 日時：～10月31日㈫まで 　　①10時～11時30分　②14時～15時30分　③19時 […]