デトックス＆ダイエットには綺麗な腸を作ろう♥

こんにちは
秋らしく活動しやすい季節になってきましたね🍂🍃🍁
神戸市東灘区の腸と脳のヨガ、イルチブレインヨガ御影スタジオです。

腸の大切さ ご存知ですか？
腸は、免疫の70％を担い、セロトニン90％ ドーパミン50％のホルモンが分泌され、血液の2/3が集まっています。
また、腹部リンパ節や迷走神経も存在しています。

ですので、デトックス＆ダイエットするには、腸を良く動かして活性化することがとても効果的なのです。

腸活と言えば、ヨーグルトなど乳酸菌が思い浮かぶと思います。食べるものももちろん、
それと共に、ブレインヨガで、体の内側からしっかり綺麗になりましょう！
お一人お一人に合ったトレーニングもお伝えしています。

お気軽に、体験されてみてください。
心よりお待ちしています。

◆期　間　9月4日㈰ ～ 9/30日㈮
◆時　間 【火～日】10:00 / 14:00(約70分）
◆内　容　丹田力・腸活体操、腸ほぐしヒーリング、呼吸瞑想
◆参加費　1,000円（← 通常3000円）
◆定　員　２名（各クラス）
◆持ち物　マスク、飲み物、タオル、動きやすい服装

お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
●電話０７８－８４２－７５７1
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