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腸と脳のヨガ体験会 IN 六甲道

5月 26日 09:30 - 11:30

腸と脳のヨガ

5月26日(日)

9:45~11:30

場所:風の家 六甲道駅北地区集会所

内容:「腸」「脳」についての講座

   ブレイン体操(脳活性化体操)、腸呼吸体験

 

今注目されている「腸と脳」☆

腸と脳のつながりなど、分かりやすくご説明します!

脳活性化につながる体操、呼吸、ご自分の腸を感じながら、動かしたり、深く呼吸していきます。

体を動かしていくと血のめぐりがよくなり、気のめぐりも循環していきます。

体の声を聞くことでとても穏やかでリラックスしていきます。

循環しリラックスすると固まっていた体もほぐれ、肩こりや不調な部分が和らいでいきます。

疲れもとれ、リフレッシュ。

快眠効果もあります。

ぜひご自信の体と向き合う時間を持ちませんか?

 こんな方におすすめ☆

・冷え、むくみ、便秘、肩こり、ストレス、腰痛、慢性疲労、不眠など

ここに来て呼吸するだけでも、良い時間になりそうですね。
ぜひお待ちしております^^☆

詳細

日付:
5月 26
時間:
09:30 - 11:30

※表示価格はすべて税込みです。

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