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睡眠の質を高める体操・呼吸 体験会

11月 13日 14:00 - 15:30

1000円

皆様の睡眠の質はどうですか?

睡眠には「脳や身体の休養」「疲労回復」「免疫機能の増加」「記憶の固定」「感情整理」など多くの重要な役割があります。
大事な睡眠の質を高める体操・呼吸法があります。
気楽に体験してみてください。

○体験日程

 1113 / 18 / 27

 時間 14:00~15:30

○内容 睡眠良い体操、リラックス呼吸

○場所 中御影区民会館3階和室(東灘警察の南)

○参加費 1,000円(チラシをお持ちください)

○持ち物 動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル

■トレーナ案内
パクソヒ
スタジオ・マネージャー
ブレイントレーナー
講師歴16年

★東洋医学、脳科学の観点から、一人ひとりに合わせたココロとカラダのトータルアドバイスをさせていただきます。

詳細

日付:
11月 13日
時間:
14:00 - 15:30
費用:
1000円

会場

中御影区民会館
神戸市東灘区御影中町1丁目16-13, 兵庫県 6580054 日本 + Google マップ

※表示価格はすべて税込みです。