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腸もみ、したことありますか?

こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です 10年くらい前のある日、どこかのお店に入って時間つぶしに雑誌をパラパラめくっていました。 その時に気にとまった記事の内容は、「お腹をマッサージするお店」 どうして興味 …

丹田で考える???

こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です   ヨガでよく聞く丹田。丹=エネルギー、田=集まるところ、を意味しています。 体には、365のツボがあると言われていますが、その中でも特に重要なツボの一つで、 おへその …

イルチブレインヨガで脳からリラックス☆

こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です 今日のテーマは、リラックス。   私はリラックスすることが昔から大好きでした。高校生の頃から、寝るのが趣味という。。。ゆる~くなりたい人でした   …

無病長寿の秘訣~丹田呼吸~

こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオのTです今日は、呼吸の力についてお伝えします。   東洋では昔から下腹にあるエネルギーセンター「丹田」を中心に呼吸することを無病長寿の秘訣として掲げ、 集中力を育て意識 …

イルチブレインヨガのニューシーランド瞑想プログラムをご紹介します

こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオのTです イルチブレインヨガのニューシーランド瞑想プログラムをご紹介します   みなさん、ニュージーランドに行かれたことはありますか? 私はこのニュージーランド瞑想プログラムで初 …

~健康は腸から~腸ヨガ体験会

☆ へそ から始める 美腸 習慣☆ 「めざせ!マイナス○センチ♪」 こんにちは^^ イルチブレインヨガ御影スタジオでは、「~健康は腸から~腸ヨガ体験会」を開催します。 <イルチブレインヨガの腸ヨガ体操の効果> 冷え、むく …

~自然治癒力を回復する~「丹田ヨガ体験会」

イルチブレインヨガ御影スタジオでは、5/18(火)10時から11時半に「丹田ヨガ体験会」を開催します 内容:リラックスヨガ+丹田呼吸 期待できる効果:免疫力アップ、やる気アップ、体力アップ、冷え・便秘解消、幸せホルモン、 …

✿感謝することの大切さ✿

          「感謝することが何も思いつかないとき」 感謝は、最初は見ようとしないと見えません。 探そうとしたときに見つかるのです。 感謝の心も訓練するものなのです …

第47回六甲ファミリーまつりに出店します

イルチブレインヨガ御影スタジオは、今年、第47回六甲ファミリーまつりに参加します。   オーラ撮影や、ハンドマッサージ、へそヒーリングツールを使ったマッサージなどを体験できます。   お祭り会場でお会 …

イルチブレインヨガ御影スタジオの春の体験講座「デトックス腸ヨガ」

4月になりましたね 木々が芽吹く春先は、人間の身体も新陳代謝が活発になるので、 デトックスに最適と言われています。 冬にたまった疲れをイルチブレインヨガ御影スタジオの 春の体験講座「デトックス腸ヨガ」で血行をよくして、 …

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