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おなかが温まるとしあわせ~

今日ゆっくり腸運動をしてみました 実はおなかが固くて、腸運動をするのがあまり好きではなかったのですが。。。 ちゃんとしなくちゃを外して、楽にやってみようと思い、 おなかを膨らませたり、へこませたり、を繰り返していきました …

2月3日は節分の日★

2月3日は節分でしたね。 暦の上では節分の日が年がわりの日とされています。 節分には炒ったお豆を蒔くことで鬼(=邪気)を払い、福を呼んで年の数のお豆を食べることで1年健康に過ごせると言われています。 日本では昔から穀物や …

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